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我院妇产科开展爱孕动、爱健康孕妇瑜伽课活动

2019-07-10 14:50:34 来源:铜川市人民医院 作者:铜川市人民医院 浏览:1

   6月29日,我院北院妇产科孕妇学校开设首次孕妇瑜伽课,40多位孕妈妈在医护人员的带领下练起瑜伽,共同感受孕妇瑜伽的宁静与美好。


    瑜伽“孕”动的目的是“倡导自然分娩,关爱母婴健康,促进优生优育”,通过练习瑜伽,在调身、调息和调心的同时增进肌体柔韧性和肌力,从而有助于自然分娩,促进优生优育,降低剖宫产率。首先,已怀孕7个多月的瑜伽老师为大家现场授课指导,教大家运用瑜伽呼吸法稳定情绪、放松肌肉,从而减少孕期不适感,现场孕妈们沉浸在瑜伽带来的舒心、宁静、祥和的氛围中。



    接着,我院助产士依次讲解了《孕期保健和新生儿保健知识》,示范了新生儿沐浴及抚触护理操作,她们手把手为孕妈们指导动作要领,孕妈们听的认真,记得仔细,现场积极参与课间互动活动,增长了科学实用的孕期育儿保健知识。

    据妇产科主任王进胜介绍,婴儿抚触可以促进宝宝的体格及生长发育,减少哭吵时间,增加睡眠时间减轻疼痛,平定躁动情绪提高免疫力,提高社会适应能力,与母亲之间爱的传递。研究发现孕期对孕妇实施相关的运动指导,有助于控制孕妇体重过度增长,预防和减少母婴并发症,保障母婴安全。对孕妇实施瑜伽训练可有效控制孕妇体重过度增长, 避免孕妇因体重过重引发妊娠期疾病, 如妊娠子痫前期、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等,可有效控制巨大儿的出生率;通过对孕妇实施瑜伽训练可有效锻炼孕妇的骨盆、肌肉、关节等, 增加腰背肌、腹肌和盆底肌的张力和弹性, 有助于缩短孕妇的产程时间,利于孕妇自然分娩,降低剖宫产率;瑜伽的延展动作,改善血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉。瑜伽呼吸法促进血液循环以及新陈代谢让孕妈妈情绪稳定、肌肉放松、孕妇瑜伽可以促进肠胃蠕动,减轻胀气与便秘问题;孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度,不会伤害到自己和腹中的胎儿。     

    近年来,通过妇产人创新超越,砥砺奋进,坚持对孕产妇孕期健康指导,特别是在产妇产时无痛分娩、产后盆底康复做出积极努力。如今我院北院妇产科整洁优美的环境,温馨、舒适的病房,热情细心的护理,高超精湛的医术,急危重孕产妇救治中心持续为广大孕产妇保驾护航。


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